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対人関係療法でなおす 社交不安障害 自分の中の「社会恐怖」とどう向き合うか

対人関係療法でなおす 社交不安障害 自分の中の「社会恐怖」とどう向き合うか/水島広子 表記本を読みました。内容に救われる部分が多くあったので、少し書きたいと思います。 一方、「限局性(非全般性)」と呼ばれる社交不安障害もあり、たとえば「人前で話…

あがり症を克服する

はじめに 皆様、はじめましてハンドルネーム(hokuhoku8)と申します。 自分は、人と比較してコンプレックスを持つことはあんまりないのですが、一つだけ直したいコンプレックスがあります。 それは自分が「あがり症」であることです。流暢にプレゼンをしてい…